Ocenite svoje dnevne kalorije, beljakovine in maščobe za carnivore dieto glede na svoje telo in cilje — ne glede na ITM. Vnesite podatke spodaj in izračunali bomo ciljne makrohranila, razmerje med maščobo in beljakovinami ter primere mesnih obrokov. Številke obravnavajte kot izhodišče, ki ga prilagodite glede na počutje in krvne preiskave.
Obroki so okvirni primeri (teža kuhanega), ki približno dosežejo vaše cilje beljakovin in maščob — kombinirajte po okusu. Solite po okusu in pijte po žeji.
Te številke so splošne ocene in ne upoštevajo individualnih zdravstvenih dejavnikov. Tega kalkulatorja ne uporabljajte za samostojno obvladovanje zdravstvenega stanja. Pred začetkom se posvetujte s kvalificiranim zdravnikom ali dietetikom, zlasti če imate ledvično bolezen, sladkorno bolezen, srčne ali jetrne težave, ste noseči ali dojite, ste mlajši od 18 let, ste starejši odrasli, jemljete zdravila na recept ali imate v anamnezi motnjo hranjenja. Nikoli ne prekinite ali spremenite predpisanega zdravljenja na podlagi kalkulatorja.